23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 5,02g | Prot: 10,22g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: Citron Pressé, Café, Muesli (Fruits Secs et Noix). devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|