|
Последствия вчерашнего дня Медика и дня Пап
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 76,31g | Karb: 336,67g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Ромашка, Суп Куриный с Рисом, Мёд, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Bounty Шоколадный Батончик, Киви, Малина, Славица Мороженое Пломбир "Советский". Aperatifler/Diğer: Хладокомбинат Мацони 4%, Любятово Звездочки, Хладокомбинат Мацони 4%, Любятово Звездочки, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|