30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 154,04g | Karb: 275,05g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Bran Sticks, Novi Novibloc 50%, Danone Hipro Cocco, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Öğle Yemeği: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Polpette di Manzo, Pasta di Semola (Cotta), Pistacchi, Fragole. Akşam Yemeği: Fragole, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Cous Cous, Conad Ceci Cotti al Vapore, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Plasmon Biscotto (1). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|