22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 78,42g | Karb: 79,88g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог 5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Snaq Fabriq Milky Chocolate, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты куриные, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Махеевъ Майонез Салатный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|