23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 83,98g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Global Village Оливковое Масло, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Billa Яблоко Гренни Смит , 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Bubbles Cola, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|