23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 86,91g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, SPAR Котлеты Куриные "Нежные". Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|