15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 149,24g | Karb: 311,38g.
Kahvaltı: Mini torta frutti di bosco, Mini torta al cioccolato, Mini Tiramisù. Öğle Yemeği: Vemondo Burger Vegetali con Funghi, Antichi Maestri Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Minestrone, Delizie del Sole Riso Basmati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Pomodori, Lidl Filetti di Limanda alla Mugnaia, Verza, Prozis Protein Pancake Instant & Savory Cheese, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Paneangeli Fecola di Patate, Banana, Prozis Peanut Butter Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Latte di Kefir, Pancake o Tortino frutta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|