23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 74,95g | Karb: 191,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Русский Сыр Сыр От Джона с Укропом, Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, У Палыча Салат из Запечённой Свеклы с Фетой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|