23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 134,84g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Яблоко, Чай, Агрокомплекс Простокваша, Яблоки, С.Пудовъ Мука Ржаная , Яйцо, Творог 9%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сосиски ПП куриные ‘. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Чай, Мандарины, Лаваш, Агрокомплекс Простокваша, Мандарины, Грейпфрут, Киви, Клубника, Агрокомплекс Простокваша. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|