23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 167,84g | Karb: 129,05g.
Kahvaltı: Arachidi, 🅱️ Sorbetto Ninja, 🥞 Pancake ripieno. Öğle Yemeği: Petto di Pollo Cotto, Selex Spinaci a Cubetti Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Findus Hamburger di Salmone. Aperatifler/Diğer: Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein Avena Istantanea senza Glutine, Carote, Mela, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|