23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 42,65g | Karb: 66,46g.
Kahvaltı: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizabeth-86 Kilo Geçmişi
|