23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 124,37g | Karb: 158,74g.
Kahvaltı: Славия Сыр Моцарела, Сильпо Сырники, Омлет . Öğle Yemeği: Ашан Филе Куриное Отварное. Akşam Yemeği: АТБ Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Отварное. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Булочка Сдобная . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fenenkotatianka Kilo Geçmişi
|