01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 158,73g | Karb: 266,18g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate & Salted Caramel, Milbona Latte di Kefir, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Peanut Butter Powder, Biscotti Avena. Öğle Yemeği: Mandarino, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Dressing Yogurt, Milbona Mozzarella Skyrella. Akşam Yemeği: Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Panino all'olio, Prozis Protein Pancake Instant & Savory Cheese, Cavolini di Bruxelles Cotti, Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Kiwi. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Hero Marmellata Light Albicocche, Brownies, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|