|
Ох
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 38,61g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Банан, Яйцо, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Matti Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Ямчан Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Лук, Морковь, Green Label Гречневая Лапша Соба, Каравай Лаваш Грузинский. Akşam Yemeği: Мёд, Яблоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Рахат Конфеты Достык. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Очень маленький вес, бро. Какой рост? Набирать по любасу нужно
30 Haz 24 üye tarafından: Kovaal'
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|