21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 61,47g | Karb: 169,79g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: СладКо Конфеты Птичка, Мерси Конфеты, Светаево Пломбир Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Круассан с Голубикой и Маскарпоне, Cofix Круассан с Курицей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|