23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 58,52g | Prot: 122,64g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Голубика, Вареное Яйцо, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Варенька Малиновое Варенье, Увелка Перловка, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Овощное Трио, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Oltermanni Cheddar, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Овощное Трио, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Мистраль Красный Булгур , Капуста Тушеная14.04. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Голубика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Капуста Тушеная14.04, Oltermanni Cheddar, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|