DowlySerein.e Günlüğü, 23 Nis 24

J'ai pas mal abusé hier matin, et j'ai un peu délaissé le sport ces derniers temps... Dire que j'avais un peu perdu de poids. Je pense reprendre la piscine cet après midi

113,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 38,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2235 kcal

Yağ: 107,65g | Prot: 71,85g | Karb: 234,57g.   Kahvaltı: Thé Noir, La Boulangère Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Andros Compote Pomme Poire. Öğle Yemeği: Primevère Tartine Demi-Sel , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Carrefour Carottes Râpées au Citron . Akşam Yemeği: Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Macaroni, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%. Aperatifler/Diğer: Primevère Tartine Demi-Sel , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Andros Jus de Clémentine . devamı için...

1904 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...