23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 54,35g | Karb: 77,79g.
Kahvaltı: Compote à Boire, Café. Öğle Yemeği: Vinaigre Balsamique, Dia Truite Fumée, Omelette ou Oeuf Brouillé, Avocat, Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Framboises, Ananas, Sardines à Base de Sauce Tomate (Mélange), Carrefour Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Notre Jardin Jardinière de Légumes Quinoa. Aperatifler/Diğer: Yoplait Skyr Nature. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
exercice libre - 1 saat ve 5 dakika, vélo d appartement - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|