|
2.Gùn
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 28,26g | Karb: 66,78g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Namet Macar Salam, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Türk Kahvesi, Sek Quark Ananas. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber Chia&Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50harddaychallenge Kilo Geçmişi
|