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Fidèle à moi-même, on descend et on remonte de moitié au moins 🙃 en fait, c'est comme les chemins que je parcours, ça monte puis ça descend 😉
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81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2666 kcal
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Yağ: 117,73g | Prot: 106,45g | Karb: 306,76g.
Kahvaltı: Cookies au Beurre de Cacahuète, Sirop d'Erable, Cannelle, Nesquik Chocolat Chaud, Chabrior Noisettes en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Banane, Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Öğle Yemeği: Fromage à Raclette, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, U Tuiles Goût Salé, Steak de Bœuf, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Akşam Yemeği: Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne , Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), U Tuiles Goût Salé. Aperatifler/Diğer: Monoprix Gaufrettes Enrobées Chocolat , Saint Louis Sucre Roux, Fraises, Rhubarbe, Milka Mmmax Cacahuètes & Caramel, Banane. devamı için...
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2710 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 45 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Google Fit - 20 saat ve 45 dakika. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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