23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 103,60g | Karb: 108,43g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Манго, Сырники. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Большая Кружка Кефир 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Курица с Овощами, Булгур с Тыквой . Akşam Yemeği: Манго, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Курица с Овощами, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|