|
I am so grateful for this encouraging one pound loss
Repeat tat menu
2 egg salad, Polly O, 2T almond butter
3oz rotisserie chicken, peppers & onions, sour cream, salsa on a carb balance
Rocco fat bomb
Currently daily walking Stella to second telephone pole down park fence line. Approx 8 blocks in the 4:30pm heat.
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 53,40g | Karb: 13,92g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Green Cabbage, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|