23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 89,23g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Global Village Салат Айсберг, Светаево Сыр Голландский Тертый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Печень тушеная с луком и морковью, Щебекинская Макароны. Akşam Yemeği: Ашан Клубника Свежая, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Братья Караваевы Творожное Кольцо, Коркунов Конфеты с Орехом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Еврейский салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|