22 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 77,34g | Karb: 329,37g.
Kahvaltı: hanuta Hanuta, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Banane, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen , Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|