23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 61,95g | Karb: 115,31g.
Öğle Yemeği: Favorit Haricots Verts, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Akşam Yemeği: Mozzarellaost, Köttfärssås, ICA Basic Tortilla Bröd. Aperatifler/Diğer: Choklad brownies. devamı için...
|
|
900 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
createtogrow Kilo Geçmişi
|