23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 124,83g | Prot: 88,05g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Гордій Помидоры Черри, Варене яйце, Сильпо Банан, Kinder Киндер Сюрприз, Sokolow Сосиски. Öğle Yemeği: Вівсянка мультизлакова, Селянське Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: Сильпо Банан, Danone Йогурт Активия Ананас . Aperatifler/Diğer: Сильпо Мандарин, Milka Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Своя Линия Тыквенные Семечки, Wellmix Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|