23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 223,53g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Bombbar Natural Bar Pancake, Fine Life Сыр Гауда, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Арахис Бланшированный, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Самокат Горчица Баварская, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Каскад Греча, Aretol Овощной Букет Весенний, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Coconut, Мармелад, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|