|
привесик, видимо набор перед КД
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 84,30g | Karb: 216,98g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Волна, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Каша Пшеничная Шудашова. Öğle Yemeği: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Клубника, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Красные Помидоры (Консервированные), Шудашова Картошка по Домашнему, Шудашова Салат Айсберг Морковь, Кальве Майонез Легкий, Коллекция Ретро Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Конти Карамель Молочная, Сельдь Соленая, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|