23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 63,25g | Karb: 139,27g.
Kahvaltı: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Schlagsahne, Schinken, Zwiebeln, Kaufland Berner Würstchen, Folienkartoffel. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, McDonald's Pommes Frites Mittel, Böklunder Käsebratwurst. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
|
1917 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 4 dakika, İş - 7 saat, TV Izlemek - 3 saat, Samsung Health - 12 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Top, nicht schlecht 👍 - LG
24 Nis 24 üye tarafından: hoogan
|
24 Nis 24 üye tarafından: Gigi1964!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|