24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 101,16g | Prot: 193,47g | Karb: 284,70g.
Kahvaltı: 이성당 단팥빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği: 바프 구운아몬드, 켈로그사 프로틴바k 헤이즐넛&다크초코, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Akşam Yemeği: 켈로그사 프로틴바k 헤이즐넛&다크초코, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 바프 구운아몬드, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: 롯데 제로 아이스 쿠키&크림바, 곰곰 스테비아 방울토마토, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|