24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 74,83g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Петровский Булочка Спортивная . Öğle Yemeği: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Чиа Мой1, Грецкие Орехи, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Петровский Трубочка с Белковым Кремом. Akşam Yemeği: Globus Кукуруза, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Aperatifler/Diğer: ФЭГ Чёрная Смородина Протёртая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|