16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 69,28g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Nutrella Pão , Café (Infusão), Ecila Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Casino Tomate Picado, Cebola Roxa, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras, Agrião, Linguiça de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: McCain Batata Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Aperatifler/Diğer: Fini Marshmallow, Predilecta Goiabada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|