23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 35,23g | Karb: 122,97g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|