24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 135,52g | Karb: 117,74g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Мармелад Малина, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Aperatifler/Diğer: Лаваш Тонкий, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Cellucor Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|