|
1357日目
変わらず
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 71,85g | Karb: 181,27g.
Öğle Yemeği: 豚ロース, ニンジン, キュウリの漬物, にんにく, 生姜, ご飯. Akşam Yemeği: 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, ぶなしめじ, 卵, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鰹節, 昆布, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|