24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 50,55g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: Kapal Api Kopi, Frisian Flag Kental Manis, Emina Mozza Cheese, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Greenco Jamur Enoki. Aperatifler/Diğer: Safiya Muesli, Cimory Squeeze Yogurt Original, Garuda Kacang Telur, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Silver Queen Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risthaaristha Kilo Geçmişi
|