24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 133,51g | Karb: 194,36g.
Kahvaltı: Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Пшеничная Крупа, Ратибор Варенье Клубничное, Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 25%, Салат, Просто Булгур, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Рыба с морковкой, Корзиночки с творогом. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|