24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 97,44g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Белая Поляна Молоко 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий, Хохланд Творожный Сыр, Сыктывкархлеб Булочка "Будь Здоров!" с Зерном, Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Махеевъ Горчица Зернистая, Сыктывкархлеб Булочка "Будь Здоров!" с Зерном. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Белая Поляна Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зернистая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Курабье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вятушка Молоко 3,5%, Пряник, Вятушка Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|