24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 166,40g | Karb: 257,67g.
Kahvaltı: Myprotein Pea-Nut Square , Latte Arborea A+ Pro, Prozis Peanut Butter Powder, 🅱️ Sorbetto Ninja, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Arance, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Toschi Mytopp Caramello, 🅱️ Sorbetto Ninja, Patate Crude, Carote, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Arance, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Mela, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, 🥞 Pancake PRO - Base, Mela, 🅱️ Sorbetto Ninja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|