24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 61,10g | Karb: 210,16g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Капучино, Вареное Яйцо, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Чай, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Капучино, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|