24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 140,59g | Prot: 75,00g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milfina Streichfein Ungesalzen, Reinert Sport Salami, Milram Burlander Herzhaft-Würzig. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Presskopf, Ja! Roggenvollkornbrot, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Plundergebäck. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allgäuwanderer Kilo Geçmişi
|