23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 77,35g | Karb: 134,22g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: De Ruijter Vruchtenhagel, AH Ossenworst, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Biefstuk, AH Mini Rozijnen Krenten Bollen. Aperatifler/Diğer: Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|