24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 56,25g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фруктово-Ореховая Смесь, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Большая Кружка Сметана 10%, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|