24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 83,11g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Bonduelle Оливки , Евроопт Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Евроопт Редис. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Консервированное Мясо Лося, Морская Капуста, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки, Лук, Кофе, Санта Бремор Селедочка Слабосоленая, Стары Менск Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|