24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 133,93g | Karb: 35,27g.
Kahvaltı: Шпинат, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Папа Может Свинина Копченая, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Fitness Formula Soy Pro , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Окей Свинина Постная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|