24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 97,35g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Pflaumen, Milbona High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Rotkohl, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Kaffee, Alesto Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|