24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 152,03g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mussarela, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|