24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 45,68g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: Amanti Финик в Шоколаде, Ferrero Rafaello, АТБ Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Комо Сыр Гауда, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Суп Гречневый с Курицей, Nonpareil Cake Shot Pistachio Blueberry, Чай, Зеленый Лук, Редис, Куриная Грудка Вареная, Гороховая Каша, Чай, Комо Сыр Гауда, Замороженная Вишня, Огурец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
590 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 21 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 9 dakika, Bulaşık Yıkama - 7 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|