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Tag 62 von Tag 70:
Wie erwartet geht es nun mit dem Gewicht wieder nach unten...sehr gut! Jeah!!!
Heute wird wenig bis nichts gegessen, damit der Entleerung der Glykogenspeicher in der Muskulatur beigesteuert wird!
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81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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385 kcal
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Yağ: 7,99g | Prot: 59,61g | Karb: 18,86g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Wasser. Akşam Yemeği: Tee ungesüßt, Eisbergsalat, Trawlic Wildlachsfilet. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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