24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 66,82g | Karb: 140,86g.
Kahvaltı: Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Boulette, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Green Grocer's Kohlgemüse & Karotten. Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Chili-Rinder-Aspik. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnusslocken Leicht, Coppenrath & Wiese Eierplätzchen, Kekse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|